Santé et Beauté

Rester en bonne santé, Prendre soin de soi ?

Accueil

Paris

Changer de ville
ComprendreChoisir.com

Tout sur les huiles essentielles et l'aromathérapie

L'aromathérapie est une médecine douce. Depuis quelques années, cette thérapie par les huiles essentielles devient tendance. Cela dit, face à la diversité des huiles, il n'est pas évident de s'y retrouver. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir.

Que sont les huiles essentielles

Huile essentielle de lavande

Les huiles essentielles sont des substances odorantes et volatiles issues de plantes et recueillies par différents procédés d'extraction. Leur origine remonte assez loin et l'on voit apparaître en 1937 le premier ouvrage intitulé « Aromathérapie ».

Aujourd'hui, l'usage des huiles essentielles est aussi répandu que la phytothérapie et l'on trouve sous le terme de phyto-aromathérapie un usage combiné des essences et des plantes.  

Pour en savoir plus : définition aromathérapie et avantages inconvénients

L'utilisation thérapeutique des huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie interne ou par voie externe. On peut également les diffuser dans l'air que nous respirons.

Quel que soit le mode d'administration choisi, il convient de suivre les précautions d'emploi et d'utiliser une huile essentielle qui a été conservée ou stockée dans des conditions optimales.  

Pour en savoir plus : posologie

L'absorption d'une huile essentielle par l'organisme peut se faire par usage interne ou par usage externe. Ce sont là, les deux premières indications thérapeutiques qui viennent ensuite se subdiviser selon les cas.

Pour en savoir plus : voies d'administration

Les indications et contre-indications sont souvent brièvement énumérées sur la notice du produit : aussi, n'hésitez pas à demander l'avis d'un spécialiste, si quelque chose ne vous semble pas clair.

Pour en savoir plus : indications et contre-indications

L'utilisation des essences de plantes est soumise à quelques précautions d'emploi. Une fois que vous connaissez la posologie et que vous savez quels sont les modes d'administration pour tel ou tel type de traitement, vous devrez suivre scrupuleusement les indications et éventuelles contre-indications des essences qui vous ont été conseillées.

Pour en savoir plus : précautions d'emploi


Pour aller plus loin

Une sélection de fiches pratiques.

  • Soigner les gerçuresFiche Pratique
  • Prévenir et soulager les crevasses aux piedsFiche Pratique

Toutes les fiches pratiques Aromathérapie

Questions / RéponsesComprendreChoisir.com

Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.

  • Labels d'huiles essentielles

    par Votre pseudo, le Sat Jan 12 00:00:00 CET 2013

    « Bonjour, Pourriez-vous m'indiquer la différence entre les labels HEBBD et HECT ? Lequel est préférable ? Merci d'avance Catherine Dionisi »

    Réponse de YSA38 , le Sat Jan 12 00:00:00 CET 2013

    « Bonjour Lilasflore et meilleurs voeux également! Merci d'avoir pris le temps de répondre et d'étayer autant? le site sur lequel j'ai commandé cette fameuse helichryse italienne HEBBD est http://www.voshuiles.com/ Et j'ai été surprise de découvrir que... »

    Lire les 4 réponses

  • Huiles essentielles pour chien

    par aliza, le Thu Mar 03 00:00:00 CET 2011

    « Bonjour, J'ai un chien que je veux proteger des insectes (guepes, abeilles...) tres nombreux par ici. Pouvez vous me donner la posologie des huiles... »

    Réponse de antafirma , le Fri Mar 11 00:00:00 CET 2011

    « On peut lui mettre du géranium bourbon ou de l'eucalyptus citriodora mais pas plus de deux gouttes car le métabolisme hépatique du chien est très différent du nôtre. le chien n'aime pas en général la citronnelle. »

    Lire la réponse

  • Est-il judicieux d'acheter ses huiles essentielles sur internet ?

    par sandy09, le Thu Feb 18 00:00:00 CET 2010

    « Du point de vue qualité du produit, est-il conseillé d'acheter des huiles essentielles sur internet ? »

    Réponse de antafirma , le Sat Mar 12 00:00:00 CET 2011

    « Oui mais à ces conditions :- achetez des huiles essentielles 100% pures c'est a dire non coupéesnaturelles c'est a dire sans ajout de pesticides , - BioPour l'efficacité  verifiez que le principe actif pour l'action recherchée soit en quantité suffis... »

    Lire les 2 réponses

  • Amaigrissement par huiles essentielles

    par misskiki, le Wed Oct 20 00:00:00 CEST 2010

    « Bonjour, J'ai 52 ans et suis ménopausée, j'aimerais connaître le meilleur mélange d'huiles essentielles pour maigrir de quelques kilos. D'avance merci... »

    Réponse de Mincepourtoujours , le Wed Mar 30 00:00:00 CEST 2011

    « Bonjour, Il n'existe aucun produit miracle pour maigrir. Ceux qui prétendent le contraire sont des escrocs! Car vous parviendrez à un résultat durable uniquement lorsque vous aurez définitivement renoncé à vos habitudes alimentaires actuelles pour... »

    Lire les 2 réponses

  • Label d'huiles essentielles

    par Bamboo, le Thu Dec 22 00:00:00 CET 2011

    « Bonjour,Récemment passionnée en aroma-thérapie, un grossiste me propose ses HE a bon prix...Comment savoir si elles sont de bonne qualité?Pures?Sur l'... »

    Réponse de lalex , le Thu Dec 22 00:00:00 CET 2011

    « Bonjour, Je réalise une thèse sur les marques d'huiles essentielles. Je pense pouvoir vous aider. Le laboratoire floressence est belge. Pour être considéré comme bio le fabriquant doit être accepté comme tel par un organisme certificateur agréé par ... »

    Lire les 2 réponses

Posez votre question sur

Plus de guides Santé et Beauté

Une sélection de guides qui peut également vous intéresser.

  • AllergiesAllergies

    Troubles et maladies

    Prévention, traitements, comment choisir la méthode la mieux adaptée à votre allergie ?

    Lire le guide

  • Bien-êtreBien-être

    Bien être

    Comment conserver un bien-être global ? Quelles solutions et techniques vous correspondent ?

    Lire le guide

  • MigraineMigraine

    Troubles et maladies

    Mieux comprendre les causes de la migraine pour choisir le traitement le plus adapté…

    Lire le guide

  • PhytothérapiePhytothérapie

    Bien être

    Comment se soigner avec la phytothérapie ? Découvrez l'essentiel à savoir sur les plantes et leur usage.

    Lire le guide

Services partenaires

Les professionnels autour de vous

  • Mademoiselle BioMademoiselle Bio

    magasins bio 75004 Paris

    Entrez dans le monde de la beauté engagée. En Institut, nos huit espaces Mademoiselle bio vous proposent une pause ressourcement unique pour un soin c...

Les derniers avis sur : Bien être

Ecrire un avis