Le coaching a la cote, aussi bien dans un cadre professionnel que personnel. C'est un excellent moyen de s'améliorer pour atteindre ses objectifs. Toutefois, il est assez difficile de s'y retrouver parmi la multitude d'offres de coaching existantes. Ce guide vous permettra de mieux comprendre pour bien choisir.
Afin de nous aider à gérer nos émotions, en particulier les émotions négatives, plusieurs méthodes s'offrent à nous. Parmi ces méthodes, le coaching a le vent en poupe.
Non seulement le coaching s'utilise dans de nombreux domaines allant de l'entreprise au sport, en passant par le couple ou le bien-être, mais c'est un véritable « facilitateur » pour atteindre nos objectifs et s'améliorer dans tous ces domaines.
Un accompagnement personnalisé

Issu de l'anglais « to coach » qui signifie : donner des leçons à quelqu'un, entraîner quelqu'un, préparer quelqu'un à un examen (définition extraite du Harrap's), le coaching est passé dans la terminologie française, tout d'abord appliquée dans le domaine du sport, puis élargie à d'autres domaines.
Le coaching s'apparente à un accompagnement d'une personne ou d'un groupe dans un domaine particulier ou dans plusieurs domaines en vue de faciliter l'atteinte d'objectifs précis en faisant ressortir les compétences de chacun.
On distingue :
Dans le domaine du sport, le « coach sportif » est un entraîneur mais cet entraînement n'est pas seulement physique – technique, endurance, performance des résultats – il touche aussi l'entraînement mental qui conduit la personne vers la réussite. Le coach est donc aussi un entraîneur mental.
Pour en savoir plus : coaching sportif
Le coaching permet de travailler sur certaines émotions négatives, qui peuvent handicaper aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle. Le coaching permet par exemple de travailler sur :
Le coaching permet donc de gérer ses émotions en utilisant des outils tels que :
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
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« L'absence inexpliquée peut être très complexe à gérer pour de très jeunes enfants. Vous n'êtes pas en cause, pas de culpabilité à avoir madame. Expliquer les choses va la calmer rapidement. Je pense que vous pourriez aussi envisager une très courte t... »
par gaetanne, le Tue Jan 24 00:00:00 CET 2012
« On entend dire que le sport est bon pour la santé, mais je n’ai pas le temps d’en faire, à moins de ne plus me coucher le soir. Existe-t-il d’autres m... »
« Oui, l’exercice physique est indispensable. Parfois, certaines personnes font du sport sans le savoir comme Monsieur Jourdain faisait de la prose. Si vous devez porter un enfant dans les bras pour revenir de son école jusqu’à chez vous, le soir aprè... »
par rolande34, le Tue Jan 24 00:00:00 CET 2012
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par bb, le Tue Jan 24 00:00:00 CET 2012
« que faire pour supprimer les contractures musculaires ? »
« Bonjour Avez vous fait des examens ? Combien buvez-vous d'eau par jour?Le manque d'eau apporte de nombreuses douleurs »
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« Les thérapies cognitives et comportementales paraissent, a priori, indiquées dans le cas que vous évoquez. C'est la cas de la plupart des personnes qui consultent (à mon cabinet ou auprès de collègues). Le praticien évidemment tient une place primord... »
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Amar Murielpsychothérapeutes 75016 Paris
Psychothérapies individuelles, analyse psychocorporelle. Mal-être, stress, fatigue, problèmes relationnels, anxiété... 1er entretien gratuit - Estime ...
De Touchet Vaninapsychothérapeutes 75007 Paris
Psychologue clinicienne . Couple . Dépression , stress, troubles du sommeil , douleurs chroniques, souffrance au travail,estime de soi, boulimie , tab...
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