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Les séances de hammam

Comment se déroule une séance de hammam ? Comme pour une séance de sauna, on alterne entre chaud et froid pour bénéficier de tous ses bienfaits.

Séance hammam : de plus en plus chaud

Chacun évolue à son rythme dans les différentes salles.

Hammam blanc et marron

Tylö par Nordique France

Le hammam traditionnel est un établissement constitué de trois salles de plus en plus chaudes.

On y pénètre après avoir pris une douche préparatrice : en maillot de bain, enveloppé d'un drap léger ou bien nu, selon la pudeur de chacun.

Après une première impression un peu suffocante au contact de la vapeur d'eau chaude, on se laisse rapidement envahir par une sensation nouvelle de bien-être : tous les pores de la peau se dilatent...

On passe environ 10 minutes dans chaque salle afin de s'habituer à la chaleur, il suffit pour cela de :

  • s'allonger sur la dalle chaude,
  • se frictionner la peau à l'aide d'un gant de crin afin d'éliminer les peaux mortes,
  • s'enduire de savon noir,
  • faire un gommage...

Entre chaque salle, on peut se rafraîchir sous une douche froide ou en se plongeant dans un bassin d'eau froide (certains hammams en sont équipés) afin de relancer la   circulation sanguine.

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Questions / RéponsesComprendreChoisir.com

Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.

  • Coût journalier d'un hammam

    par gambit04, le Tue Apr 26 00:00:00 CEST 2011

    « bonjour, je souhaitais connaitre le coût journalier en eau et en électricité d'un hammam pour 2 presonnes en institut privé »

    Réponse de LES BAINS DE SAINT MAUR , le Sat Apr 30 00:00:00 CEST 2011

    « Bonjour, pour l'électricité, cela dépend de la puissance du générateur.Faire Puissance en kW x nombre d'heures x coût du kWhPour l'eau c'est négligeable, je dirais 4-5 litres par heure pour la vapeur.Ces coûts sont négligeables à côté d'autres coûts ... »

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  • Fréquence pour des séances de hammam.

    par sarah, le Fri Jul 23 00:00:00 CEST 2010

    « Combien de fois par semaine peut-on pratiquer une séance de hammam ? »

    Réponse de lrk , le Fri Jul 23 00:00:00 CEST 2010

    « Habituellement, on recommande deux séances par semaine maximum, cela est déjà une bonne moyenne. Pour la durée du hammam, on n’excèdera pas 45 minutes à 1 heure environ. Pensez également à bien alterner le chaud et le froid en vous baignant dans l’ea... »

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  • Normes électriques pour installation de sauna et hammam

    par fred59500, le Wed Sep 22 00:00:00 CEST 2010

    « Quelles sont les normes électriques pour l'installation de hammam, sauna etc... merci »

    Réponse de AQUAZZI , le Wed Apr 06 00:00:00 CEST 2011

    « Bonjour,Tout dépend de l'utilisation, professionnelle ou personnelle.www.aquazzi.com »

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  • Installation d'un hammam : espace minimum requis

    par 3pommes, le Tue Jan 24 00:00:00 CET 2012

    « Bonjour, j'envisage d'installer un hammam individuel, 2/3 personnes, à coté de la salle de bain.Quel est l'espace nécéssaire ? est-il préférable d'ins... »

    Réponse de LOZES CONFORT l'expert du Bien-Être , le Tue Apr 19 00:00:00 CEST 2011

    « Bonjour,vous souhaitez installer une cabine de de bain de vapeur (hammam), c'est tout à fait possible. les dimensions peuvent varier en fonction de l'espace attribué, car elles sont au minimum chez nous à environ 1,70 de long par 1,12 de profondeur p... »

    Lire la réponse

  • Cherche artisan pour création d'un hammam pro

    par diablito, le Mon Mar 14 00:00:00 CET 2011

    « recherche artisan pour creation d'un petit hammam pro »

    Réponse de ComprendreChoisir , le Mon Mar 14 00:00:00 CET 2011

    « Nous vous invitons à utiliser notre service gratuit et sans engagement de demande de devis »

    Lire la réponse

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