Tout sur le massage
En plus d'apporter relaxation et bien-être, le massage thérapeutique et relaxant lutte contre le stress, les douleurs musculaires et certains dysfonctionnements du corps. De nombreux types et techniques de massage existent : lequel choisir ? Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir.
L'équilibre du fonctionnement de l'organisme, la relaxation des fibres musculaires, la détente, le soulagement des différentes formes de douleurs physiques et traumatismes mentales sont essentiels pour garder une bonne santé. La pollution, les différentes perturbations liées à la vie quotidienne ainsi que la fatigue et les agressions extérieures affectent en permanence l'organisme.
Les massages constituent ainsi une alternative naturelle et douce pour faire le plein d'énergie, retrouver une nouvelle harmonie entre le corps et l'esprit et traiter les différents maux courants.
Si vous souhaitez recourir à la massothérapie, découvrez toutes les informations nécessaires pour faire le bon choix et opter pour le type de massages qui saura répondre à vos besoins.
Comprendre les massages
Qu'est-ce que la massothérapie ?
La massothérapie est une méthode thérapeutique naturelle basée sur l'art du toucher. Elle a la faculté de venir à bout de nombreux maux et de contribuer à la guérison de certaines maladies graves.
En savoir plus : Massothérapie
Les bienfaits de la massothérapie
La massothérapie et les massages agissent sur le corps et offrent bien-être et relaxation, sur l'organisme pour soulager les douleurs et améliorer le fonctionnement des organes, sur l'esprit en évacuant tension, stress et anxiété.
En savoir plus : Bienfaits massages
Les parties du corps à masser
L'ensemble du corps peut recevoir des massages. De la tête aux pieds, chaque zone possède ses spécificités et ses vertus propres. Un massage complet est le plus indiqué pour jouir de tous les bienfaits des massages.
En savoir plus : Massages de la tête aux pieds
Les techniques de massages
Plusieurs techniques de massages permettent de varier les mouvements du toucher afin d'atteindre les objectifs de chaque type de massage. Les techniques les plus connues sont :
- L'effleurage, la friction, le pétrissage, le palper-rouler et le tapotement.
- Le lissage, le meulage, la pression, le massage par vibration.
En savoir plus : Technique de massages
Les différents types de massages
De nombreux types de massages sont recensés dans le domaine de la massothérapie. Les plus courants sont :
- Les massages asiatiques (massages shiatsu et réflexologie)
- Les massages thaïlandais ;
- Les massages ayurvédiques ;
- Les massages cachemiriens ;
- Les massages balinais ;
- La relaxation coréenne ;
- Les massages californiens ;
- Les massages suédois ;
- Et les massages assis.
Dans la branche de la réflexologie, nous pouvons distinguer : la réflexologie plantaire, la réflexologie des mains, la réflexologie faciale, la réflexologie énergétique et la réflexologie auriculaire.
En savoir plus : Types de massages
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Questions / Réponses
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
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Efficacité des appareils de massage
par anizet, le Wed Sep 08 00:00:00 CEST 2010
« les appareils de massage qui sont vendus sur m6 shopping sont ils efficaces? »
Réponse de costes , le Wed Sep 08 00:00:00 CEST 2010
« Impossible de vous dire ce qu'il en est pour ces appareils là, mais je vous invite à lire cette page du guide pratique concernant le principe des massages pour maigrir. En soi, peu efficace pour maigrir, mais qui peut l'être contre la cellulite, pour... »
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Les bienfaits scientifiques du massage
par mllechauveau, le Thu Dec 01 00:00:00 CET 2011
« Bonjour, Je suis étudiante, et, je me demandais s'il existait de réels bienfaits SCIENTIFIQUES concernant les massages? Y a-t-il des preuves concrète... »
Réponse de cabinet de massothérapie , le Thu Dec 27 00:00:00 CET 2012
« Oui, quelques-uns des bienfaits ont été prouvés scientifiquement (voir l'article dans "Science et vie", avril 2012) bien qu'il soit clairement établi par plusieurs études (mais ne répondant pas entièrement aux critères scientifiques) que le massage t... »
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Comment fonctionnent les appareils de massage anti-cellulite ?
par maude, le Thu Oct 14 00:00:00 CEST 2010
« En quoi consistent les appareils de massage anti-cellulite et quelle est leur efficacité ? »
Réponse de dany64480 , le Thu Apr 12 00:00:00 CEST 2012
« Bonjour Moi j'ai utilisé le ''BODY ROLL'' c'est un appareil que je possedais depuis plus de 10 ans et je me suis vraiment prise en main , j'avais laissé cet appareil sous mon lit et je suis enchantée de l'avoir remis au gout du jour. C'est un apparei... »
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Massage et kinésithérapie
par anna, le Sat Jun 30 00:00:00 CEST 2012
« le massage n'est-il pas reservé, sous ce terme, exclusivement aux masseurs-kinésithérapeutes? »
Réponse de cabinet de massothérapie , le Thu Dec 27 00:00:00 CET 2012
« moi ce qui me choque, c'est que pages jaunes ait copié des informations canadiennes sur la massothérapie pour informer le public français alors que la massothérapie, par définition n'existe pas en France. D'ailleurs, j'ai relevé quelques absurdités: ... »
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Formation spécialisée dans l'art du massage
par sandra, le Mon May 30 00:00:00 CEST 2011
« bonjour, je m'appelle Sandra je suis actuellement en cap coiffure et j'aimerai me spécialisée dans l'art du massage de détente je suis un peu perdu ... »
Réponse de cabinet de massothérapie , le Thu Dec 27 00:00:00 CET 2012
« Les meilleures écoles de massages (bien-être et thérapeutiques confondus) se trouvent au Canada. Votre choix se fera en fonction de votre but. En France, ce diplôme ne sera cependant pas reconnu... »
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Institut rêve bleu (instituts de ...)Un lieu accueillant, charmant et reposant , Institut Rêve Bleu est un très bon institut de beaut ...
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Beauté Zen Paris (instituts de be...)Tout d'abord, les rdv ne sont pas pour le mois prochain mais accessibles bien avant. On est acc ...
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Aux Fleurs D'Or (relaxation)L'expérience de massage serait très concluante s'il n'y avait pas eu double débit sur ma carte ...
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