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Tout savoir sur la mémoire
La mémoire possède un rôle important tout au long de notre vie. Si elle n'est pas sollicitée, elle peut finir par nous faire défaut et s'éroder. C'est pour cela qu'il est important de l'exercer, mais comment faire ? Ce guide vous permettra de mieux comprendre pour bien choisir.
La mémoire : un outil à faire fonctionner à tout âge afin de préserver ses capacités et pouvoir éviter les conséquences d'une mémoire défaillante
La mémoire est un processus neurologique qui consiste à restituer une information après l'avoir comprise et retenue. Le cerveau a pour mission la codification de l'information en vue d'une restitution ultérieure.
Entretenir sa mémoire, c'est s'en servir le plus souvent possible afin de lui éviter un vieillissement prématuré.
Comprendre ce qu'est la mémoire
Si l'on évoque souvent la mémoire au singulier, il faut savoir qu'il existe plusieurs formes de mémoires et qu'elles ont tout un rôle important.
Pour en savoir plus : définition
Nous sommes tous concernés par la mémoire et par son maintien, même si nous ne l'utilisons pas autant selon les périodes de notre vie.
Pour en savoir plus : qui est concerné ?
Les troubles de la mémoire
Les trous de mémoire, qui surviennent durant les moments de stress, ou de fatigue physique ou intellectuelle sont normaux et peuvent arriver à tout le monde.
Les troubles de la mémoire pathologiques sont, eux, liés à une perte grave de mémoire ou a une activité anormale de celle-ci. Ils peuvent être anodins ou graves. On en distingue 3 types :
- L'amnésie : perte de mémoire ponctuelle ou importante ;
- L'hypermnésie : excès de mémoire ;
- La paramnésie : impressions répétitives de « déjà vu ».
Pour en savoir plus :troubles de la mémoire
Les causes d'une mémoire défaillante
Les trous de mémoire peuvent avoir des origines nombreuses et ne sont pas seulement imputables à l'âge. Faire travailler sa mémoire ne suffit pas. Il faut éviter certains ennemis de nos cellules grises.
Pour en savoir plus : causes troubles mémoire
Questions / Réponses avec 
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
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Mémoire qui n'imprime pas
par AGNES, le 24/01/2012
« Bonjour, Ma fille de 12 ans à de graves difficultées scolaire,ce qui pose d'énormes soucis pour son avenir je souhaite connaître si,il existe un t... »
Réponse de pepizette , le 20/01/2011
« Tout dépend du type de "difficultés" : un premier pas pourrait être de vous diriger vers le CAMPS de votre coin, demandez les coordonnées à l'école. Si elle a de réelles difficultés scolaires, elles seront dépistées par des spécialistes qui vous prop... »
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Comment entretenir sa mémoire lorsqu?on est au chômage ou en oisiveté forcée ?
par chloé125, le 18/03/2010
« Comment faut-il prendre soin de sa mémoire quand on est au chômage ou oisif (forcé) ? »
Réponse de pédébé , le 18/03/2010
« La période d?inactivité que représente le chômage ne doit pas être considérée comme une période de vacances. Aussi, toute personne qui se trouve en recherche d?emploi continue de travailler en rédigeant des candidatures, en démarchant des entreprises... »
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memoire
par derrien, le 24/01/2012
« trouver un lieu d'acceuil pour personne a defiscience de memoire »
Réponse de , le
« »
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J'ai trente ans et j'ai des troubles de mémoire affreux
par dustinwind, le 17/10/2010
« je suis une jeune femme de trente ans, je suis enseignante, j'ai des troubles de mémoire affreux , je demande a mes élève la date du jour deux a quatr... »
Réponse de pédébé , le 25/10/2010
« Bonjour, je vous invite à consulter (rapidement) votre médecin traitant, qui, après vous avoir examinée, pourra déterminer l'origine de ces troubles de mémoire et vous proposer un traitement adapté. Cordialement. »
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Troubles de mémoire
par Votre pseudo, le 24/01/2012
« salut ma mere a des troubele de memoire qui dure quelque heures,c'est pour la deuxiem fois, elle a fait une IRM . d'apres le medicin une mauvaise... »
Réponse de annick , le 20/01/2011
« Seul un médecin pourra vous aider et faire un diagnostic pour ensuite proposer un traitement. Si un IRM a été fait, il est à prévoir qu'un neurologue prendra ou a pris ce cas en charge. Ce médecin spécialiste pourra vous informer. »
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