Tout savoir sur la musculation

Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.

• Alimentation équilibrée + sport : la clé d'une perte de poids rapide et sans effet yoyo?

  par supermotivee, le 19/03/2010

  « Bonjour, voilà au début du mois jai pris de bonnes résolution et jai décidée de me prendre en main afin de perdre les 30kilos que jai en trop depuis... »

  Réponse de ESA , le 23/03/2010

  « Bonjour, Vous avez l'air supermotivée et ça c'est top. Malheureusement quand je lis ce quevous faites, je crains pour vous que vous n'alliez droit dans le mur. Car pour le moment tout ce que vous avez ecrit constitute une somme d'erreurs. Donc, il fa... »

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• Relation entre musculation et hémorroïdes

  par hichamdah, le 20/09/2010

  « Bonjour, Je Suis un jeune actif agé de 21 ans qui pratique la musculation et le course, ça fait trois mois que j'ai arrété la musculation à cause des ... »

  Réponse de pédébé , le 25/10/2010

  « Bonjour, effectivement, la musculation fait partie des sports qui favorisent l'apparition ou le développement d'hémorroïdes, en raison de l'intensité des efforts qu'elle demande. Je vous invite à consulter votre médecin, qui pourra vous proposer u... »

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• musculation et vergetures

  par jackou, le 14/12/2010

  « Bonjour, je fais de la musculation de haut niveau et des vergetures apparaissent derrière les des épaules ( au niveau du pli du bras) sur les biceps e... »

  Réponse de ComprendreChoisir , le 16/12/2010

  « Bonjour, nous vous invitons à consulter la page de notre guide consacrée aux crèmes et aux traitements de prévention anti-vergetures. Cordialement, ComprendreChoisir. »

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• Conseils pour perdre du poids, me muscler et l'alimentation

  par dyvy58, le 06/04/2010

  « bonjour à tous Je vous résume ma situation, Je mesure a peu près 1 m 78 pour environ 78kg, il ya 1 ans je m'étais remis a courir comme tous les ans je... »

  Réponse de lili36 , le 17/09/2010

  « Bonjour, il est déconseillé de manger juste avant d'aller courir, car l'estomac est lourd et le sang afflue moins vers les muscles. Après un repas, le mieux est d'attendre au moins deux heures pour laisser à l'organisme le temps de digérer. Au cou... »

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• En quoi le sport permet-il de lutter contre la constipation ?

  par jessica1986, le 29/01/2010

  « Constipation : Comment le sport peut-il lutter contre la constipation ? »

  Réponse de kanna , le 02/02/2010

  « Bonjour, pratiquer une activité sportive permet en effet de lutter contre la constipation. Les sports tels que la marche, la course à pied ou encore le vélo nous permettent de faire travailler nos intestins, de muscler notre "ceinture abdominale", ... »

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