Tout savoir pour soigner l’ostéoporose
L’ostéoporose est une maladie osseuse répandue en Occident, qui touche principalement les femmes et les personnes âgées. L’ostéoporose peut entraîner des complications importantes, notamment des fractures. Comment la prévenir et la traiter ? Ce guide complet vous aidera à mieux comprendre pour bien agir.
La page ci-dessous vous donne un aperçu des chapitres et messages principaux abordés dans notre guide sur l'ostéoporose. Pour en savoir plus, cliquez sur les liens de votre choix.
null
Comprendre le fonctionnement des os
L'ostéoporose est une fragilisation osseuse associée à une déstructuration architecturale de l'os qui concerne surtout les personnes âgées. Pour bien comprendre cette pathologie, il est donc essentiel de comprendre comment fonctionnent les os :
- quelle est la structure osseuse (l'anatomie des os) ;
- qu'est-ce qu'un ostéoblaste et un ostéoclaste (cellules chargées de la formation et de la résorption osseuse) ;
- quel est le métabolisme du calcium (le lien entre calcium et aliments).
Les pathologies osseuses
De multiples pathologies osseuses proches de l'ostéoporose peuvent affecter les os.
Parmi les maladies des os les plus répandues, on peut citer :
- les calcifications osseuses : le plus souvent bénigne, une calcification désigne également un processus physiologique qui intervient notamment en cas de fracture pour solidifier l'os ;
- l'ostéomalacie : cette maladie due à un défaut de minéralisation osseuse (généralement liée à une carence en vitamine D) entraîne des douleurs permanentes, mais se soigne assez bien de nos jours ;
- l'ostéopénie : il s'agit d'une fragilisation de l'os (celui-ci perd en densité) qui se trouve à mi-chemin entre l'os physiologique et l'ostéoporose.
Enfin, pour bien distinguer ces pathologies entre elles, il faut connaître la définition de l'ostéoporose proprement dite. Il convient également d'identifier les différentes formes de la maladie qui peut être :
- primaire ;
- secondaire ;
- d'origine iatrogène.
Causes et facteurs de risque
Il est essentiel de connaître les causes et facteurs de risque de l'ostéoporose. C'est en effet la condition sine qua non pour pouvoir efficacement lutter contre cette maladie.
- Il faut notamment s'intéresser au phénomène de la ménopause qui est souvent, à tort ou à raison, associée à cette pathologie. Une affirmation qu'il convient de tempérer, car les hommes sont eux aussi victimes de cette maladie bien qu'ils ne soient pas affectés par une chute hormonale de cette nature.
- Il est indispensable d'évoquer l'alimentation qui joue un rôle de premier plan dans l'apparition de l'ostéoporose. C'est en effet par ce biais que le corps s'approvisionne en calcium.
Pour aller plus loin
Une sélection d'astuces.
- Contre l’ostéoporose : booster son calcium et sa vitamine DAstuce
Questions / Réponses
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
-
Déterminer ses risques d’ostéoporose
par ludovic, le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« Comment déterminer ses risques d’ostéoporose ? »
Réponse de gueparde , le Wed Jan 09 00:00:00 CET 2013
« Je souffre moi aussi d'une ostéoporose importante (-3,5) , surtout aux lombaires --- J'ai 63 ans . Pensez-vous qu'un rameur puisse me convenir ?? »
-
Éviter la survenue de complications
par julien67, le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« Comment éviter la survenue de complications ? »
Réponse de annick , le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« En cas d’ostéoporose, pour éviter la survenue de complications (c’est à dire d’une fracture spontanée), plusieurs solutions existent et peuvent être rapidement mises en place. Ayez une alimentation riche en calcium ; pratiquez une activité physique ... »
-
Avoir suffisamment de vitamine D
par julien67, le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« Comment faire pour avoir suffisamment de vitamine D ? »
Réponse de annick , le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« La vitamine D est essentielle à l’absorption du calcium alimentaire et à sa fixation sur l’os. En savoir plus : Calcium et aliments La vitamine D est synthétisée par l’organisme grâce à l’exposition au soleil et pour qu’elle soit suffisante il faut ... »
-
Dose de calcium naturelle
par ludovic, le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« Dose de calcium naturelle »
Réponse de annick , le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« Une astuce permet d’apporter très facilement une importante quantité de calcium. Pour cela : placez un œuf dans un petit verre (de façon à ce que la coquille touche le fond) ; pressez un citron et versez le jus sur l’œuf (le bas de la coquille doit ... »
-
Activités physiques recommandées
par guillaume16, le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« Quelles sont les activités physiques recommandées? »
Réponse de annick , le Wed Nov 28 00:00:00 CET 2012
« Pour éviter l’ostéoporose, il est recommandé de pratiquer une activité physique (au besoin faites-vous aider par un physiothérapeute ou un coach qui saura vous guider et vous conseiller). Dans l’idéal, optez pour une activité que vous prendrez plaisi... »
Plus de guides Santé et Beauté
Une sélection de guides qui peut également vous intéresser.
-
Douleurs musculairesTroubles et maladies
Crampe, contracture, déchirure, claquage, élongation, lumbago, courbature, torticolis : que faire ?
-
FibromyalgieTroubles et maladies
Comment reconnaître une fibromyalgie ? Qui consulter et comment traiter ce syndrome ?
-
Mal de dosTroubles et maladies
L'essentiel à connaître sur le mal de dos pour mieux le soulager ou le prévenir.
-
OstéopathieBien être
Qu’est-ce que l’ostéopathie ? Quels maux soigne-t-elle ? Quels bienfaits pouvez-vous en attendre ?
Services partenaires
Les professionnels autour de vous
-
Hôpital Robert-Debré (Assistance Publique - Hôpitaux de Paris)hôpitaux 75019 Paris
Hôpitaux de l'AP-HP Toutes nos informations sur : www.aphp.fr
-
Hôpital Fernand-Widal (Assistance Publique - Hôpitaux de Paris)
hôpitaux 75010 Paris
Hôpitaux de l'AP-HP Toutes nos informations sur : www.aphp.fr
-
Institut Coeur Paris Centre (ICPC)cliniques 75008 Paris
Consultation, épreuve d'effort, échographie cardiaque, doppler vasculaire, Holter, scanner coronaire, IRM cardiaque, apnée du sommeil, check-up ....
-
Hôpital Rothschild (Assistance Publique - Hôpitaux de Paris)
hôpitaux 75012 Paris
Hôpitaux de l'AP-HP Toutes nos informations sur : www.aphp.fr
est un service PagesJaunes Groupe
© 2011 PagesJaunes