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Tout sur le ronflement
Près d'un adulte sur deux ronfle. Le ronflement est généralement anodin, mais il peut cacher des troubles respiratoires graves qui doivent être pris au sérieux. De nombreux traitements sont disponibles, l'important est de trouver celui qui vous convient. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir.
Définition et causes du ronflement
Le ronflement est un bruit émis pendant le sommeil par certaines personnes, qui se produit surtout lors de l'inspiration, mais aussi parfois lors de l'expiration.
Le ronflement est lié à un rétrécissement des voies aériennes. Ce rétrécissement peut être dû à plusieurs facteurs, les principaux étant le surpoids et le relâchement des tissus de la gorge (qui survient avec l'âge).
D'autres facteurs comme le nez bouché, des amygdales trop volumineuses, la consommation d'alcool ou de somnifères peuvent contribuer au ronflement.
Pour en savoir plus : définition et causes du ronflement.
Qui est concerné ?
Le ronflement touche surtout les hommes avant 50 ans : environ 20 à 30% des hommes et 10-15% des femmes ronflent régulièrement avant cet âge.
Passé 50 ans, 60 % des hommes et 40 % des femmes sont considérés comme des ronfleurs réguliers.
Pour en savoir plus : qui est concerné ?
Questions / Réponses avec 
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
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Solution contre l'apnée du sommeil
par Jean Marie, le 03/04/2011
« Ni en surpoids , ni tabac ou alcool , Qui puis je croire , tant de réponses contradictoires »
Réponse de Serge , le 04/04/2011
« Bonjour,Il y a de nombreuses réponses sur l?origine des l?apnées du sommeil. Le surpoids et le tabac ne sont pas les seules raisons. Le site APNDOR donne de bonnes explications dans Anatomie et physiologie. De nombreuses solutions sont proposées ... »
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Quels sont les différents traitements anti-ronflement ?
par ophélie, le 14/10/2009
« Quels sont les différents traitements qui arrêtent le ronflement ? »
Réponse de PASULDO , le 29/11/2009
« Avant tout, il faut connaitre la nature, l'intensité et la position dans laquelle les ronflements interviennent. L'idéal est de se faire enregistrer par un spécialiste du sommeil. Si les ronflements sont présents principalement sur le dos, il suffit ... »
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Quelles sont les mesures d?hygiène de vie qui limitent le ronflement ?
par marine86, le 14/10/2009
« Quelles bonnes habitudes faut-il adopter pour éviter de ronfler ? »
Réponse de elo82 , le 14/10/2009
« Il y en a plusieurs. Avant tout, le ronflement étant souvent lié à une surcharge pondérale, il est nécessaire de perdre quelques kilos. Cela peut même suffire à supprimer le ronflement. Ensuite, il est conseillé de limiter sa consommation d?alcool av... »
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Solution anti-ronflement ?
par grundy49, le 12/11/2010
« je suis une femme de 61 ans, je pèse 73 kg, et je ronfle..depuis dimanche nous faisons chambre à part .... je prends le soir 3 granulés opium 5 ch et ... »
Réponse de PASULDO , le 05/12/2010
« déterminer si le ronflement a lieu sur le dos, si c'est le cas essayer un dispositif positionnel. Si vous souffrez également de fatique dans la journée, nycturie, hypertension trouble de mémoire, consultez un spécailiste du sommeil. »
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En quoi consiste la chirurgie classique ?
par aude059, le 15/10/2009
« Comment fonctionne la chirurgie classique contre le ronflement ? »
Réponse de elo82 , le 15/10/2009
« L?opération anti-ronflement classique s?appelle l?uvulo-palato-pharyngoplastie. Elle est conseillée en dernier recours, en cas de ronflements sévères avec apnées du sommeil. Elle consiste à raccourcir le voile du palais pour agrandir le passage et év... »
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