Guides Bien être

Aromathérapie

L'aromathérapie est une médecine douce. Depuis quelques années, cette thérapie par les huiles essentielles devient tendance. Cela dit, face à la diversité des huiles, il n'est pas évident de s'y retrouver. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Arrêter de fumer

Avec 4 000 substances et plus de 40 composants cancérigènes, le tabac continue à tuer malgré toute prévention. Pour s'arrêter, un traitement adapté s'impose, mais au milieu des patchs et autres cigarettes sans tabac, difficile d'y voir clair. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Bien-être

Dans un monde stressé, suractif, pollué, beaucoup cherchent à atteindre le bien-être, du corps comme de l'esprit. Les solutions et les techniques de bien-être sont nombreuses et très diverses. Quelle est celle qui correspond au besoin de chacun ? Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Cellulite

80 % des femmes sont concernées par la cellulite, avec son aspect « peau d'orange » sur les cuisses ou les hanches. Des crèmes au laser, en passant par la chirurgie esthétique, il est compliqué de choisir parmi ces méthodes qui n'ont pas la même efficacité. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Chirurgie esthétique

Dans une société où la beauté est mise sur un piédestal, le nombre d'interventions de chirurgie esthétique se multiplie. Il est important de se rendre compte qu'elle comporte des risques et nécessite une préparation ainsi qu'un accompagnement médical. Ce guidera vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Coaching

Le coaching a la cote, aussi bien dans un cadre professionnel que personnel. C'est un excellent moyen de s'améliorer pour atteindre ses objectifs. Toutefois, il est assez difficile de s'y retrouver parmi la multitude d'offres de coaching existantes. Ce guide vous permettra de mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Liposuccion

La liposuccion, ou lipoaspiration, est l'acte de chirurgie esthétique le plus répandu au monde. Comme toute intervention chirurgicale, la liposuccion nécessite une préparation et un suivi rigoureux, que ce soit avant, pendant ou après l'opération. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Luminothérapie

La luminothérapie est une thérapie douce basée sur l'exposition à une lumière proche de la lumière solaire. Elle traite les dépressions saisonnières, certains troubles du sommeil, plusieurs problèmes de peau. Elle aide aussi au réveil. Comment la pratiquer ? Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien agir. Lire le guide

Massage thérapeutique et relaxant

En plus d'apporter relaxation et bien-être, le massage thérapeutique et relaxant lutte contre le stress, les douleurs musculaires et certains dysfonctionnements du corps. De nombreux types et techniques de massage existent : lequel choisir ? Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Musculation

La musculation est la solution idéale pour qui veut dessiner sa silhouette. Elle peut être pratiquée par tous et dans n'importe quel lieu. Toutefois, pour obtenir des résultats, il est indispensable de suivre un programme et certaines règles. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien agir. Lire le guide

Ostéopathie

Aujourd?hui très répandue en France, l?ostéopathie est une méthode thérapeutique manuelle qui vise à redonner de la mobilité à l?ensemble des structures du corps humain. Comment l?ostéopathie agit-elle ? Pour quels maux faire appel à un ostéopathe ? Ce guide complet vous aidera à mieux comprendre pour bien agir. Lire le guide

Phytothérapie

On assiste aujourd'hui à un engouement grandissant pour la phytothérapie, cette médecine douce qui consiste à soigner par les plantes. Mais un risque d'intoxication existe, une réelle connaissance des plantes et de leur usage est donc nécessaire. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Psychothérapie

Simple mal-être ou trouble plus profond et plus ancien, la psychothérapie peut être d'une grande aide pour surmonter les épreuves de la vie. Or, il n'y a pas une mais des psychothérapies, chacune ayant son propre mode d'action spécifique. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Sommeil

Vous souffrez de troubles du sommeil, mais ne savez comment les résoudre. Qu'ils soient dus à une fatigue accumulée, une maladie, un problème psychologique ou une mauvaise hygiène de vie, des traitements existent pour retrouver un sommeil profond. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Stress

Le stress affecte plus de 60 % de la population française, sur le plan personnel et/ou professionnel. S'il est possible de traiter les effets du stress, la priorité est d'apprendre à gérer ses causes afin de vivre plus sereinement. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

Thalasso

Stress, douleurs articulaires, troubles du sommeil, problèmes de peau : vous souhaitez vous soigner, ou tout simplement bénéficier d'un moment de bien-être et de détente ? La thalassothérapie est faite pour vous. Quel centre de thalasso retenir ? À quel prix ? Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir. Lire le guide

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