Une séance de sauna se déroule en principe en plusieurs phases : avant, pendant et après.

Clairazur
Mais avant de vous lancer, il est toutefois nécessaire de vous demander l'utilisation que vous ferez du sauna :
Ensuite, il est important de bien mesurer vos possibilités selon votre âge, votre forme physique et votre résistance. Il ne sert à rien de trop demander à votre corps s'il ne le peut pas.
Exemple : on déconseille aux personnes ayant une santé fragile de tenter le choc thermique en passant du sauna au bain froid...
Selon les besoins, le déroulement de la séance de sauna peut changer sensiblement...
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
par nadia, le Mon Oct 10 00:00:00 CEST 2011
« Bonjour Ayant un projet professionnel de création d'une salle de sport je souhaiterais également prévoir un sauna et hammam. Quelles sont les r... »
« Bonjour, Nous avons travaillé avec quelques salles de sport tel que KEEP COOL ou bien d'autres non franchisées. Nous vous conseillons l'installation de saunas infrarouge. En effet, ce type de sauna est le plus demandé et par conséquent le plus appréc... »
par maélie, le Mon Oct 18 00:00:00 CEST 2010
« Comment se déroule une séance de sauna classique ? »
« La séance de sauna typique se déroule en plusieurs étapes : on commence par se laver pour éviter d’entrer dans la cabine avec des germes ; ensuite, la séance se décompose en trois temps successifs qui se répartissent de la façon suivante : un bain ... »
par raphaël, le Mon Oct 18 00:00:00 CEST 2010
« Combien de temps dure une séance complète de sauna ? »
« La séance peut durer jusqu'à 1h selon vos envies et le temps dont vous disposez. : il y a trois passages dans le sauna qui ne doivent pas dépasser chacun 20 minutes ; en tout, il ne faut pas excéder une heure par jour dans le sauna. »
par ao, le Fri Oct 01 00:00:00 CEST 2010
« quelles sont les règlementations applicables lors de l'installation de saunas dans un ERP? »
« Bonjour, Et oui, on peut installer un sauna n'importe où dans la grande majorité des cas. Si vous optez pour des saunas préfabriqués, assurez-vous que le plafond soit d'au moins 2 m de hauteur. La réglementation applicable en ERP pour l'installati... »
par léa, le Mon Oct 18 00:00:00 CEST 2010
« Je veux installer un sauna chez moi : faut-il prévoir des travaux ? »
« Tout dépend du type de sauna que vous choisissez. Pour la plupart des saunas, cela n’est pas nécessaire. Il suffit de prévoir : une surface plane dans l’une des pièces de votre habitation ou bien en extérieur ; la proximité d’un point d’eau et d’un... »
Une sélection de guides qui peut également vous intéresser.
Abri de piscineJardin - Aménagement extérieur
Comment choisir l'abri de piscine adapté à vos besoins parmi la multitude de modèles existants ?
Baignoire à porteMaison et Travaux - Eau et plomberie
Si vous avez des problèmes de mobilité, la baignoire à porte est idéale pour continuer à prendre des bains.
DoucheMaison et Travaux - Eau et plomberie
Pour créer votre lieu de détente idéal, découvrez les types de douche, accessoires, matériaux et prix.
HammamMaison et Travaux - Eau et plomberie
Envie de relaxation et de soins à domicile ? Découvrez quel modèle de hammam est fait pour vous !
Recevez 3 devis gratuits pour comparer les tarifs et trouver l'artisan qui réalisera vos travaux.
Demandez un devis
avec
Castoramabricolage, outillage 75015 Paris
Retrouvez un large choix de produits pour le bricolage, le jardinage et l`aménagement de votre maison. Bénéficiez de promotions sur le chauffage, l` o...
U.D.S Market (Union Du Sanitaire)bricolage, outillage 75011 Paris
Carrelage - Meubles - Sanitaire - Chauffage Climatisation - Salle de bains - Outillage Accessoires - Salle d'exposition
Tylö Nordique France Distributeur exclusiffabrication, installation de saunas, de hammams, de spas 75014 Paris
Saunas et hammams Tylö : spas, douches vapeur pour collectivités et particuliers.
Somethyfabrication, installation de saunas, de hammams, de spas 75018 Paris
Fabricant Français depuis plus de 30 ans de mathériel d'hydrothérapie: Spas, jacuzzi , balnéo privée. Hydrothérapie professionnelle, thermalisme Sauna...
Les derniers avis sur : Eau et plomberie
Persiletciboulettea publié un avis sur
Bricorama (bricolage, outillage)
On y trouve de tout : Du bricolage, du jardinage, le l’électricité, de la plomberie, de la ...
03/12/2012 - lire l'avis
Crocus26a publié un avis sur
Mr Bricolage (bricolage, outillage)
Boutique de bricolage ou on trouve de tout dans de nombreux domaines au premier niveau : éclaira ...
26/03/2012 - lire l'avis
alainginestea publié un avis sur
Castorama (bricolage, outillage)
Appréciation générale : la qualité de service - et parfois de conseil - dans ce magasin est très ...
10/11/2011 - lire l'avis
lmignona publié un avis sur
Leroy Merlin (bricolage, outillage)
C'est un magasin immense pour Paris qui n'est pas loin de la superficie des magasins Leroy Merli ...
26/10/2011 - lire l'avis
emignona publié un avis sur
Mr Bricolage (bricolage, outillage)
Ce magasin est toujours ouvert (sauf le lundi, je crois), même le dimanche. Et ça dépanne bien: ...
14/10/2011 - lire l'avis
lunatiquea publié un avis sur
Le Chamoix (bricolage, outillage)
Ce magasin vient de s'ouvrir au coeur du 14ème arrondissement. Le choix des produits n'est pas t ...
21/05/2011 - lire l'avis