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Tout sur le stress

Le stress affecte plus de 60 % de la population française, sur le plan personnel et/ou professionnel. S'il est possible de traiter les effets du stress, la priorité est d'apprendre à gérer ses causes afin de vivre plus sereinement. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir.

Lutter contre le stress ?

Le stress est un terme inventé par Hans Selye pour désigner une tension extrême. On a parfois tendance à penser qu'il est mauvais pour nous mais ce n'est pas toujours le cas.

Il existe un bon stress comme il existe un mauvais stress, et tout le monde ne réagissant pas de la même façon, on peut avancer qu'il existe une donnée subjective à prendre en compte lorsque l'on évoque le stress.


Pour en savoir plus : qui est concerné ?

Les causes du stress

Que l'on appréhende le stress dans son aspect personnel ou bien dans son aspect professionnel, on note que les deux domaines principaux sont organisationnel et relationnel.

Pour en savoir plus : causes du stress

Les symptômes du stress

Dès l'apparition des premiers symptômes du stress, il faut prendre des mesures pour se soigner efficacement et pour prévenir et gérer un stress plus important. Pour cela, il est important de reconnaître les symptômes liés au stress.

Pour en savoir plus : symptômes du stress


Les risques dus au stress

Les risques encourus par notre santé ne sont pas négligeables. Il est donc capital de soigner ou prévenir le stress efficacement si l'on ne veut pas voir sa santé mentale puis physique se dégrader et si l'on veut éviter la maladie.

Pour en savoir plus : pathologies du stress

Pour aller plus loin

Une sélection de fiches pratiques.

  • Bien respirer pour lutter contre le stressFiche Pratique

Toutes les fiches pratiques Stress

Questions / RéponsesComprendreChoisir.com

Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.

  • Divers symptômes du stress

    par france34, le Wed May 23 00:00:00 CEST 2012

    « j'ai perdu ma mere il y a bientot 3 mois et depuis j'ai fait beaucoup d'anxiété et je croyais que c'étais terminer cela faisas 2 semaine que ca allais... »

    Réponse de Coaching-Harmonique , le Sun May 27 00:00:00 CEST 2012

    « Bonjour Effectivement il est normal de ne pas se sentir bien après la perte d'un proche. Cependant vous pouvez effectivement trouver des aides qui vous permettront de gérer les conséquences de ce deuil à faire. Sur la page http://www.coaching-harmoni... »

    Lire les 2 réponses

  • Besoin d'aide à cause du stress au travail

    par naila, le Fri Dec 07 00:00:00 CET 2012

    « hiérarchie trop autoritaire, harcelement moral, jalousies ou compétition dans l'entreprise d'un collegue trés malin je souffre d'un stress insuppor... »

    Réponse de olivier , le Fri Dec 07 00:00:00 CET 2012

    « voir le site www.tipi.fr des solutions concrètes a votre stress »

    Lire les 6 réponses

  • Que faut-il faire contre un stress causé à la suite d'une agression ?

    par ophélie, le Wed Mar 17 00:00:00 CET 2010

    « Cela vaut-il la peine de recourir à un thérapeute en énergétique ? »

    Réponse de craquotte , le Wed Mar 17 00:00:00 CET 2010

    « En effet, en énergétique, on reconnait un lien entre le corps et l’esprit. Le ventre est souvent le siège des émotions fortes et en particulier la peur, l’anxiété. L’expression populaire « avoir la peur au ventre » n’est donc pas anodine. C’est aussi... »

    Lire la réponse

  • Santé et stress

    par audrey12, le Tue Jan 24 00:00:00 CET 2012

    « Est-ce que le stress est dangereux pour la santé ?  »

    Réponse de Coaching-Harmonique , le Sat Jun 04 00:00:00 CEST 2011

    « Euh, le stress en lui-même n'est ni bon ni mauvais comme l'exprime la réponse précédente, et il reflète notre état interne et les émotions qui nous traversent. Maintenant cela dépend dépend évidemment de l'intensité du stress et de sa durée. Le stres... »

    Lire les 2 réponses

  • Le stress peut-il être la cause du hoquet ?

    par tinee, le Wed Nov 24 00:00:00 CET 2010

    « Je suis souvent sujette au hoquet. Étant de nature stressée, je me demande si cela aurait une incidence sur l'apparition de mon hoquet ? Je précise qu... »

    Réponse de pédébé , le Wed Nov 24 00:00:00 CET 2010

    « Bonjour, effectivement, le stress et la nervosité peuvent provoquer le hoquet. Cordialement. »

    Lire la réponse

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Les derniers avis sur : Bien être

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    Géniale ! Rentrée avec le sourire et resorti avec ! Un accueil chaleureux et une détente assurée

    16/01/2013 - lire l'avis

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    MARGUERITTE75a publié un avis sur
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    C est avec une grande joie, que je découvre que pour la rentrée, le centre peauzdetente, 20 rue ...

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    STEFF75a publié un avis sur
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    Institut très calme et très original. Le soin se déroule dans des conditions idéales. Produits ...

    22/12/2012 - lire l'avis

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    Bonjour, Amanda est très douce et passionnée par sa discipline. Ma première consultation s'est ...

    14/12/2012 - lire l'avis

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    lully26a publié un avis sur
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    J'avoue que j'ai découvert ce lieu part hasard, n'étant pas parisien, c'est un lieu magique, que ...

    07/12/2012 - lire l'avis

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    PJlPAltEa publié un avis sur
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    J'ai consulté Mme Yanouri pour des séances de sophrologie et naturopathie. Ayant des problèmes d ...

    07/11/2012 - lire l'avis

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