Le stress affecte plus de 60 % de la population française, sur le plan personnel et/ou professionnel. S'il est possible de traiter les effets du stress, la priorité est d'apprendre à gérer ses causes afin de vivre plus sereinement. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir.

Le stress est un terme inventé par Hans Selye pour désigner une tension extrême. On a parfois tendance à penser qu'il est mauvais pour nous mais ce n'est pas toujours le cas.
Il existe un bon stress comme il existe un mauvais stress, et tout le monde ne réagissant pas de la même façon, on peut avancer qu'il existe une donnée subjective à prendre en compte lorsque l'on évoque le stress.
Pour en savoir plus : qui est concerné ?
Que l'on appréhende le stress dans son aspect personnel ou bien dans son aspect professionnel, on note que les deux domaines principaux sont organisationnel et relationnel.
Pour en savoir plus : causes du stress
Dès l'apparition des premiers symptômes du stress, il faut prendre des mesures pour se soigner efficacement et pour prévenir et gérer un stress plus important. Pour cela, il est important de reconnaître les symptômes liés au stress.
Pour en savoir plus : symptômes du stress
Les risques encourus par notre santé ne sont pas négligeables. Il est donc capital de soigner ou prévenir le stress efficacement si l'on ne veut pas voir sa santé mentale puis physique se dégrader et si l'on veut éviter la maladie.
Pour en savoir plus : pathologies du stress
Une sélection de fiches pratiques.
Toutes les fiches pratiques Stress
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
par france34, le Wed May 23 00:00:00 CEST 2012
« j'ai perdu ma mere il y a bientot 3 mois et depuis j'ai fait beaucoup d'anxiété et je croyais que c'étais terminer cela faisas 2 semaine que ca allais... »
« Bonjour Effectivement il est normal de ne pas se sentir bien après la perte d'un proche. Cependant vous pouvez effectivement trouver des aides qui vous permettront de gérer les conséquences de ce deuil à faire. Sur la page http://www.coaching-harmoni... »
par naila, le Fri Dec 07 00:00:00 CET 2012
« hiérarchie trop autoritaire, harcelement moral, jalousies ou compétition dans l'entreprise d'un collegue trés malin je souffre d'un stress insuppor... »
« voir le site www.tipi.fr des solutions concrètes a votre stress »
par ophélie, le Wed Mar 17 00:00:00 CET 2010
« Cela vaut-il la peine de recourir à un thérapeute en énergétique ? »
« En effet, en énergétique, on reconnait un lien entre le corps et l’esprit. Le ventre est souvent le siège des émotions fortes et en particulier la peur, l’anxiété. L’expression populaire « avoir la peur au ventre » n’est donc pas anodine. C’est aussi... »
par audrey12, le Tue Jan 24 00:00:00 CET 2012
« Est-ce que le stress est dangereux pour la santé ? »
« Euh, le stress en lui-même n'est ni bon ni mauvais comme l'exprime la réponse précédente, et il reflète notre état interne et les émotions qui nous traversent. Maintenant cela dépend dépend évidemment de l'intensité du stress et de sa durée. Le stres... »
par tinee, le Wed Nov 24 00:00:00 CET 2010
« Je suis souvent sujette au hoquet. Étant de nature stressée, je me demande si cela aurait une incidence sur l'apparition de mon hoquet ? Je précise qu... »
« Bonjour, effectivement, le stress et la nervosité peuvent provoquer le hoquet. Cordialement. »
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Géniale ! Rentrée avec le sourire et resorti avec ! Un accueil chaleureux et une détente assurée
16/01/2013 - lire l'avis
MARGUERITTE75a publié un avis sur
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C est avec une grande joie, que je découvre que pour la rentrée, le centre peauzdetente, 20 rue ...
14/01/2013 - lire l'avis
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Institut très calme et très original. Le soin se déroule dans des conditions idéales. Produits ...
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J'avoue que j'ai découvert ce lieu part hasard, n'étant pas parisien, c'est un lieu magique, que ...
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J'ai consulté Mme Yanouri pour des séances de sophrologie et naturopathie. Ayant des problèmes d ...
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