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Le stress affecte plus de 60 % de la population française, sur le plan personnel et/ou professionnel. S'il est possible de traiter les effets du stress, la priorité est d'apprendre à gérer ses causes afin de vivre plus sereinement. Ce guide vous aidera à mieux comprendre pour bien choisir.

Le stress est un terme inventé par Hans Selye pour désigner une tension extrême. On a parfois tendance à penser qu'il est mauvais pour nous mais ce n'est pas toujours le cas.
Il existe un bon stress comme il existe un mauvais stress, et tout le monde ne réagissant pas de la même façon, on peut avancer qu'il existe une donnée subjective à prendre en compte lorsque l'on évoque le stress.
Pour en savoir plus : qui est concerné ?
Que l'on appréhende le stress dans son aspect personnel ou bien dans son aspect professionnel, on note que les deux domaines principaux sont organisationnel et relationnel.
Pour en savoir plus : causes du stress
Dès l'apparition des premiers symptômes du stress, il faut prendre des mesures pour se soigner efficacement et pour prévenir et gérer un stress plus important. Pour cela, il est important de reconnaître les symptômes liés au stress.
Pour en savoir plus : symptômes du stress
Les risques encourus par notre santé ne sont pas négligeables. Il est donc capital de soigner ou prévenir le stress efficacement si l'on ne veut pas voir sa santé mentale puis physique se dégrader et si l'on veut éviter la maladie.
Pour en savoir plus : pathologies du stress
Consultez les questions de nos internautes et les réponses de nos spécialistes.
par biloutnorb, le 22/05/2011
« bonjour, je souffre de migraine depuis 1an et demi j'ai du stress de l'anxiété des palpitations et en ce moment j'ai meme une nevralgie maxillo facial... »
« bonjour, j'espere que vous aurez trouvé un remede depuis lontemps mais je peux vous dire ce qui me fait du bien l'huile essentie dementhe poivrée une goutte sur tempes une goutte pour les deux cotés c'est tout car c'est tres fort et je vous conseil d... »
par france34, le 23/05/2012
« j'ai perdu ma mere il y a bientot 3 mois et depuis j'ai fait beaucoup d'anxiété et je croyais que c'étais terminer cela faisas 2 semaine que ca allais... »
« Bonjour Effectivement il est normal de ne pas se sentir bien après la perte d'un proche. Cependant vous pouvez effectivement trouver des aides qui vous permettront de gérer les conséquences de ce deuil à faire. Sur la page http://www.coaching-harmoni... »
par ophélie, le 17/03/2010
« Cela vaut-il la peine de recourir à un thérapeute en énergétique ? »
« En effet, en énergétique, on reconnait un lien entre le corps et l?esprit. Le ventre est souvent le siège des émotions fortes et en particulier la peur, l?anxiété. L?expression populaire « avoir la peur au ventre » n?est donc pas anodine. C?est aussi... »
par audrey12, le 24/01/2012
« Est-ce que le stress est dangereux pour la santé ? »
« Euh, le stress en lui-même n'est ni bon ni mauvais comme l'exprime la réponse précédente, et il reflète notre état interne et les émotions qui nous traversent. Maintenant cela dépend dépend évidemment de l'intensité du stress et de sa durée. Le stres... »
par tinee, le 24/11/2010
« Je suis souvent sujette au hoquet. Étant de nature stressée, je me demande si cela aurait une incidence sur l'apparition de mon hoquet ? Je précise qu... »
« Bonjour, effectivement, le stress et la nervosité peuvent provoquer le hoquet. Cordialement. »
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