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Alimentation, nutrition

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Nos conseils pour tenir tête à l'hiver

Au coeur de l'hiver, entre coup de pompe et baisse de moral, on a souvent envie de se réconforter en se faisant de bons petits plats qui tiennent chaud au corps. Beaucoup d'idées reçues circulent, notamment celle selon laquelle pour compenser le froid extérieur, on pourrait s'autoriser plus de calories. Erreur ! Comme nous restons davantage à l'intérieur et nous dépensons moins, il est plus que jamais recommandé de surveiller son alimentation. Premier allié de votre forme : la vitamine C. Vitamine anti-coup de pompe par excellence, elle prévient contre les risques de maladie et booste les défenses de la peau. Privilégiez donc les fruits (agrumes et fruits exotiques), les légumes (notamment les choux en cette saison), le persil... Egalement conseillés en hiver : les poissons gras, riches en vitamine D (sardine, maquereau, saumon), les fruits secs, riches en magnésium, les fruits de mer, riches en fer et en zinc. Prenez des infusions, et essayez de limiter au maximum raclettes et tartiflettes... même si la tentation est forte !

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Les professionnels de votre ville et à proximité

Produits diététiques, naturels

  1. 1

    Club Rem-Gym   + détails

    Activité : 
    • produits diététiques, naturels

    72 r Romainville
    75019 Paris

    • .01 42 49 59 59
    • fax : .01 53 19 12 92

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Diététiciens

  1. 1

    Peluard Audrey   + détails

    Activité : 
    • diététiciens

    100 r Bobillot
    75013 Paris

    • mobile : .06 15 35 37 77

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    Régime Thérapeuthique, Perte de poids, Impédancemé trie, Troubles du comportement alimentaire, Enfants, adolescents, femmes enceintes, adultes. 

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Magasins bio

  1. 1

    Mademoiselle Bio   + détails

    Activité : 
    • magasins bio

    30 r Cler
    75007 Paris

    • .01 45 56 08 95

    28 r des Archives
    75004 Paris

    + d’infos
    • .01 42 78 30 86

    52 r St Antoine
    75004 Paris

    + d’infos
    • .01 48 87 87 50

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    Entrez dans le monde de la beauté engagée. En Institut, nos huit espaces Mademoiselle bio vous proposent une pause ressourcement unique pour un soin corps ...  Lire la suite

    Site internet :  www.mademoiselle-bio.com

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Parapharmacies

  1. 1

    Leader Santé Pharmacie de la Glacière Agent exclusif   + détails

    Activité : 
    • parapharmacies
    • orthopédie générale
    • ...

    106 bld Auguste Blanqui
    75013 Paris

    • .01 43 31 62 10

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    Parapharmacie - Matériel Médical - Orthopédie - Diabétologie - Leader Santé " Les pharmaciens qui soignent aussi les Prix " 

    Site internet :  www.leadersante.fr

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Fruits, légumes

  1. 1

    Harry cover   + détails

    Activité : 
    • fruits, légumes

    133 r St Dominique
    75007 Paris

    • .01 53 59 94 42

    208 r grenelle
    75007 Paris

    + d’infos
    • .01 47 05 19 13

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Poissonneries

  1. 1

    Au Poisson Dans L'eau   + détails

    Activité : 
    • poissonneries

    35 r Duret
    75116 Paris

    • .01 45 00 14 99

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    Poissons fins, vente au détail, crustacés, plateaux de fruit de mer, vivier toute l'année. 

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Paniers bio

  1. 1

    Sidobio   + détails

    Activité : 
    • paniers bio
    • magasins bio

    128 r André Lebourblanc
    78590 Noisy le Roi

    • .01 34 62 07 64

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    En savoir + :  www.sidobio.fr

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