Claude Sonalier

Je propose des séances en individuel au cabinet ou à domicile (adultes, ados et enfants). J'interviens également en entreprises, établissements scolaires, maisons de retraite, cliniques...
Je propose de vous accompagner, dans l'écoute, le non jugement et en toute bienveillance et de vous guider afin d'améliorer votre bien être et de développer votre potentiel.
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à la personne qui en bénéficie.

La sophrologie est une technique, mise au point en 1960, par le Dr Caycedo, neuropsychiatre espagnol, qui en agissant aussi bien sur le corps que sur l'esprit permet de retrouver l'harmonie « corps-esprit ». La sophrologie permet de trouver ses propres ressources dans le but d'améliorer sa qualité de vie.

Les domaines d'application de la sophrologie sont multiples :
* Améliorer sa vie quotidienne (privée, professionnelle)
Gérer son stress, ses émotions
Diminuer son anxiété
Prendre confiance en soi, avoir une meilleure estime de soi, s'épanouir
Etre plus calme, plus serein
Etre plus concentré, plus performant
Retrouver un sommeil réparateur
Retrouver l'énergie

* Préparer un événement
Préparer un examen (Bac, Brevet,...), un concours (Grandes Écoles, Médecine,...)
Préparer une prise de parole en public (convention, séminaire, représentation scénique,...)
Préparer une compétition sportive
Accompagner la grossesse

* Accompagner un traitement médical
Mieux gérer la douleur ou l'inconfort (troubles digestifs, eczéma, psoriasis, fibromyalgie,...)
Mieux vivre sa maladie (cancer, sclérose en plaque, maladie de Crohn,...)
Mieux accepter ses traitements ou ses appareillages (acouphènes, apnées du sommeil, chimiothérapie, radiothérapie,...)

* Accompagner certains troubles du comportement
Troubles alimentaires, tabac
Phobies (avion, métro, claustrophobie, agoraphobie,...)

Dans les cas d'accompagnement de traitement médical ou de troubles du comportement, la sophrologie ne se substitue jamais à une prise en charge médicale ou à un suivi psychologique mais vient en complément de ceux-ci.