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Mme Catherine Duval sophrologue diplômée de l'école de Sylvie Ducrétot vous propose des séances individuelles ou collectives, à Gémozac ou à votre domicile (Gémozac et ses environs).
Intervention en entreprises, collectivités, associations.
Basées sur la respiration, le relâchement physique et mental, la gestion de la pensée et la pleine conscience, la sophrologie est une méthode psychocorporelle simple à visée préventive ou thérapeutique. Elle permet à chacun de devenir acteur de son bien-être et de sa santé
Prestations
- détente et relaxation
- développement personnel
- gestion du stress, de l'anxiété et des émotions
- amélioration de la confiance en soi
- préparation mentale à un évènement (sportif, personnel, professionnel ou médical)
- troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie, vertiges)
- troubles du sommeil
- troubles du comportement alimentaire (compulsions, boulimie, anorexie)
- accompagnement à la maternité (grossesse)
- gestion de la douleur
- accompagnement au développement des enfants et des adolescents

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Horaires

  • lundi
    • 09h00 - 12h00
    • 14h00 - 19h30
  • mardi
    • 09h00 - 12h00
    • 14h00 - 19h30
  • jeudi
    • 09h00 - 12h00
    • 14h00 - 19h30
  • samedi
    • 09h00 - 12h00
    • 14h00 - 19h30

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  • Préparation mentale

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  • au sujet de Sophrologie Expérience du 01/09/2014 au 01/07/2015
    Grandir avec la sophrologie

    Accompagnée pendant un an avec des séances de sophrologie guidée par Catherine, j'ai apprécié de pouvoir recharger mes batteries avec des exercices que j'ai ensuite pu refaire chez moi (séances enregistrées). Assise sur une chaise, pour le premier temps de relaxation, suivi d'un temps d'exercices guidés devant la chaise, puis retour assis pour des exercices de développement personnel, j'ai pu grandir avec le groupe et devenir plus solide et plus positive. Pour moi la sophrologie avec Catherine se composa d'agréables moment de voyages intérieurs (avec parfois un petit temps de méditation philosophique en prime ) Je le recommande à tous les anxieux qui savent se détendre et qui souhaitent s'améliorer.

    Vraie gentillesse (très rare aujourd'hui) de la sophrologue, ainsi qu'une écoute et une douceur particulière.

    Un peu loin de chez moi (25 min. de route aller) mais je ne regrette pas car les exercices appris me servent encore aujourd'hui deux ans après.

    • Accueil/service
    • Rapport qualité/prix
    Lire la suite
  • au sujet de Sophrologie Expérience du 01/08/2015 au 25/07/2016
    A conseiller

    Therapeuthe très douce très a l écoute et très efficace.je recommande.

    Proximité,gentillesse,efficacité,tarif abordable

    • Accueil/service
    • Rapport qualité/prix
    Lire la suite
    Catherine Duval
    La réponse du professionnel, le 31/07/2016
    Bonjour Pascal, Je te remercie de ton commentaire. J'espère que tout va bien pour toi et ta petite famille. Profite bien de tes vacances et de tes entgraînements sophro.
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11 Bis rte St Germain du Seudre, 17260 GÉMOZAC

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