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Servais-Barnavol Alexandra

Sophrologie

Pourquoi choisir la Sophrologie ?
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Développer sa capacité d'adaptation
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Reconstruire la confiance en soi et l'estime de soi
- Augmenter sa concentration, ses performances (à l'école, au travail...)
- Préparer un évènement (examen, spectacle, compétition...)
- Être accompagné dans la gestion de ses douleurs
- Mieux gérer ses phobies
- Combattre des comportements addictifs (alimentaire...)
Ainsi, elle offre l'opportunité de (re)découvrir ses propres ressources pour mieux se connaître, s'épanouir et se réaliser que ce soit au niveau personnel, familial, scolaire, professionnel ou social.



Pour qui ?
J'accompagne avec bienveillance les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées... J'adapte ma pratique en fonction de l'âge, des difficultés physiques et intellectuelles des personnes.



Comment ?
En séance individuelle : à domicile
En collectif : associations, établissements de l'action sociale, entreprises, collectivités, milieux hospitaliers, chez des particuliers...).



N'hésitez pas à me contacter, je serai à l'écoute de vos besoins.

C'est mon entreprise, je mets à jour mes infos.

Il y a 1 jour

Fil d'actu

Publié le 7 mai 2021

Servais-Barnavol Alexandra

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** La sophrologie : un outil de régulation des émotions ** Nous sommes pratiquement constamment traversés par les émotions (peur, stress, angoisses, colère, tristesse, joie...), faibles ou intenses. Elles ont un impact sur notre corps, nos pensées,... Voir plus

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Publié le 13 novembre 2020

Servais-Barnavol Alexandra

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Le cabinet à St Étienne reste ouvert. Les séances individuelles sont maintenues, les séances collectives momentanément suspendues, les ateliers annulés. L'équipe au sein du cabinet met tout en place pour vous accueillir dans les meilleures conditio... Voir plus

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Publié le 10 octobre 2020

Servais-Barnavol Alexandra

Actualité

« Les samedis sophro » : Sophrologie en Famille Comment se libérer des tensions familiales ? Comment entretenir des liens de qualité ? Comment retrouver une vie familiale plus harmonieuse ? Envie de débuter les vacances en partageant un moment sympa... Voir plus

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Prestations

  • développement personnel
  • gestion de la douleur
  • gestion des émotions
  • gestion du stress
  • intervention en entreprise
  • manque de confiance en soi
  • préparation aux examens
  • préparation à l'accouchement
  • accès handicapé
  • burn out
  • gestion du sommeil
  • gestion des angoisses
  • gestion de la charge mentale
  • téléconsultation à distance
  • gestion du confinement

Informations pratiques

Horaires

  • Mercredi

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Avis

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4 avis
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  • Profil485669 Saint Etienne
    5/5
    Le 8 mars 2021 au sujet de Sophrologie Expérience vécue le 7 mars 2021

    Nous avons apprécié votre bienveillance, votre écoute, et le lien de confiance que vous avez su établir avec notre fille. Indéniablement, notre quotidien est beaucoup plus serein ces dernières semaines. Merci.

    Accueil/service
    Note : 5/5
    Rapport qualité/prix
    Note : 5/5

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  • christelleborie42 Saint Etienne
    5/5
    Le 27 août 2020 au sujet de Sophrologie Expérience vécue le 20 août 2020

    Très bonne sophrologue qui m a permi grâce au travail effectué de prendre conscience de mon potentiel je la recommande fortement

    Accueil/service
    Note : 5/5
    Rapport qualité/prix
    Note : 4/5

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    Réponse de l'établissement

    Le 10 septembre 2020
    Merci Christelle pour votre retour ! Je vous souhaite un bel épanouissement... Alexandra
  • bayonlaure Paris
    5/5
    Le 29 janvier 2020 au sujet de Sophrologie Expérience vécue le 28 janvier 2020

    A partir d'un questionnaire à la première séance ciblant avec précision mes besoins. Toutes les séances s'en sont inspirées et Alexandra a su m'accompagner dans l'accueil d'évènements particuliers tout au long de la prise en charge. L'objectif a été atteint car la période n'a pas été un long fleuve tranquille mais j'ai gardé l'axe centré en accueillant les situations Je vous recommande vivement Alexandra

    Accueil/service
    Note : 5/5
    Rapport qualité/prix
    Note : 5/5

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  • Charger plus d'avis (1/4)
  • ValentinBoisset Saint Etienne
    5/5
    Le 28 mai 2019 au sujet de Sophrologie Expérience vécue le 4 mai 2019

    je recommande vivement Mme Servais-Barnavol, elle m'a bien aidé a gérer mon stress quotidien, et durant les examens. Alexandra est très gentille, a l'écoute, et les séances sont vraiment personnalisées.

    Accueil/service
    Note : 5/5
    Rapport qualité/prix
    Note : 5/5

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Servais-Barnavol Alexandra

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  • développement personnel
  • gestion de la douleur
  • gestion des émotions
  • gestion du stress
  • intervention en entreprise
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