Bénédicte Brahy

Description: Vous êtes de plus en plus nombreux à me consulter et vous remercie de votre confiance. Spécialité : Par des exercices et la respiration : gestion du stress, sommeil, sevrage tabagique, préparation aux examens, accueillir toutes les situations de la vie. La sophrologie affine votre respiration et avec la pratique d'exercices simples, vous permet de retrouver la confiance en soi, de l'espoir en la vie, et d'installer l'harmonie de son corps et son esprit. Pour permettre d'être là et de pouvoir vivre l'instant présent en : Libérant vos angoisses et vos tensions. Gestion du stress. Gestion de vos émotions, prise de conscience de vos blocages. Relaxation et prise de conscience des bienfaits de la respiration Fatigue ; surmenage ; burn-out. Développement personnel : lâcher prise , confiance et estime de soi, découverte et acceptation de son corps dans sa globalité Contrôle de la douleur. Harmonie du corps et de l'esprit. Préparation aux examens. Un outil utile permettant d'améliorer sa vie au quotidien et durablement. Mon objectif est de soulager au mieux ce qui entrave votre santé, je vous propose de vous accompagner sur votre chemin pour un mieux être. Facebook : Bénédicte Brahy ou https://www.facebook.com/profile.php?id=100014219355525 Site internet : http://sophrologue.wpweb.fr/sophrologie-dijon/,Criteres: aide au sevrage tabagique,Arrêt du tabac,développement personnel,gestion du stress,relaxation,;