Je propose un accompagnement de la personne souhaitant se reconnecter à ses sensations et ses émotions dans le but de gérer son stress, améliorer ses capacités en vue d'un évènement particulier ou pour surmonter une difficulté. Pratique simple d'exercices de relâchement musculaire synchronisés à la respiration et d'exercices de visualisation positive réalisées ensemble (en individuel) à mon cabinet de sophrologie. Ateliers collectifs en structures spécialisées (adaptés aux enfants, aux seniors par exemple).
Attaquez la rentrée de septembre sereinement : je vous fais découvrir la sophrologie, dans un cadre familier et convivial ! Moment de détente assuré, à votre domicile, dans votre jardin ou dans un parc à proximité de chez vous ou de votre travail. Vo...
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